Quando a escrita criativa se torna terapia?

Em 1934, Joseph Campbell começou a lecionar mitologia e religião comparada, no Sarah Lawrence College, para turmas exclusivamente femininas.



Nesta época, a sociedade já tinha reconhecido o direito feminino à alfabetização e ao estudo, porém ainda se discutia quais os conteúdos e que tipo de educação deveriam ser dirigidos à mulher. Em outras palavras, homens e mulheres podiam estudar, mas estudavam conteúdos diferentes. Foi então, o Sarah Lawrence College propôs algo diferente: permitiu que suas alunas questionassem os professores, indicando a estes o que lhes interessava estudar.

Assim, enquanto Campbell explicava os mitos antigos, as religiões pagãs e as comparava às crenças modernas, suas alunas cobravam que ele lhes explicasse qual a utilidade e o interesse atual destas histórias antigas, ou seja, como cada uma delas poderia incorporar às suas vidas cotidianas, os conhecimentos que lhe eram repassados.


Instigado, Campbell desenvolveu o que chamou de A JORNADA DO HERÓI, identificando os arquétipos dos grandes mitos heróicos, e como tais arquétipos se relacionam e se apresentam na vida de cada um de nós.



Esta teoria desvenda o aspecto terapêutico da criação literária, demostrando como o criar (ou contar) histórias pode mudar, para melhor, a vida de qualquer pessoa.

A partir destes estudos, Campbell tornou-se um estudioso renomado, autor de vários livros, e teve muitos seguidores. A partir deste movimento, hoje a contação de histórias é reconhecida pelo seu potencial terapêutico, embora a escrita criativa, porque muito utilizada pela indústria cinematográfica e editorial, foi mais divulgada como entretenimento.

Entretanto, a escrita criativa tem um potencial terapêutico ainda mais poderoso do quê a contação de histórias. Através da livre associação e da intrínseca lógica da ficção, a criação literária nos faz navegar e refletir sobre um universo que nem imaginávamos existir dentro de nós.

CRIATIVIDADE A TODO VAPOR!

5 DICAS PARA MANTER A CRIATIVIDADE EM ALTA

[1] EXPERIÊNCIA DA BELEZA

Música, artes plásticas, natureza, arquitetura, poesia. Se o seu objetivo é manter a criatividade em alta, um caminho seguro é a vivenciar o belo. Do por de sol à beira-mar até à visita ao Museu do Louvre, nossa vida é pródiga em encontrar lugares e experiências para perceber a beleza em todo o seu esplendor. A experiência da beleza é a musa da inspiração.

[2] EXERCITE OS CINCO SENTIDOS

Crie o desafio de olhar, tocar, cheirar, degustar e ouvir coisas diferentes. Faça um tour pela perfumaria do shopping, espie o mundo por trás de um microscópio, passeie pelo zoológico da cidade, passe uma manhã escolhendo temperos diferentes na feira ou mercado de sua cidade. Perceba o seu mundo de uma forma diferente.

[3] ENTRE NO SEU FILME PREDILETO

Imagine o quê aconteceria se você fosse catapultada para dentro do seu filme predileto. Quem você seria? Como se relacionaria com os demais personagens do filme? De quais aventuras participaria? O que você poderia ensinar e o quê poderia aprender? Anote todas as idéias que teve, e guarde para reler mais tarde (espere pelo menos uma semana, antes de reler as anotações).

[4] FAÇA UMA LISTA

Escolha um tema de que goste, e o transforme em uma lista grande. Por exemplo, Os 50 lugares que gostaria de visitar, ou As 50 receitas que gostaria de testar, ou As 50 escadas que vou subir durante a dieta, etc.

[5] FAÇA COM SUAS PRÓPRIAS MÃOS

Artesanato, pintura, restauro de móveis, decoração de bolos, robótica, pequenos consertos. O importante é concentrar na atividade, abstrair dos problemas cotidianos enquanto enfrenta os desafios de uma atividade manual, o que faz com as próprias mãos e resulta em algum produto final (uma peça, um quadro, um móvel restaurado, etc).

CUMÉKISCREVE para emagrecer?

Tudo começa com o bom e velho diário, escrevendo um pouco a cada dia, registrando a preocupação do momento, comemorando uma pequena vitória.

Página do diário de Frida Kahlo

Escrever traz à tona as diferentes "vozes" que existem dentro de nós. Escrevendo, descobrimos quão severos ou críticos podemos ser, e porque às vezes sabotamos nossos melhores esforços. Mas também descobrimos como tratar com carinho a pessoa que seremos no futuro, organizando os pensamentos e refletindo sobre os fatos que tanto influenciam nossas vidas.

E, claro, registrar as ideias. Não dá prá confiar somente na memória, nossas melhores ideias são como relâmpagos que surgem no céu, iluminam por um momento e desaparecem em seguida.


Escrever diários... do mesmo jeito que faziam os grandes mestres, de Leonardo da Vinci a Frida Kahlo, registrando emoções, pensando nas próprias motivações e inventando um futuro diferente.

Porque a escrita criativa atua como um processo terapêutico?

Nós conhecemos a vida real como uma narrativa. 

Na memória da nossa infância, na história de nossos antepassados, nas aventuras da juventude ou nos desafios da maturidade, em cada um de nós e em cada pessoa mora o personagem principal de uma história única, cheia de desafios, dúvidas, enfrentamentos, decisões e conseqüências.

É pela fantasia que elaboramos, como indivíduo ou como sociedade, um ideal de família, de sucesso profissional ou de padrão de consumo. E também como quem conta uma história, que estipulamos os valores e objetivos que tentaremos atingir, ou avaliamos nosso progresso e nossas vitórias. Não raro, a diferença entre uma vida de superação e um possível fracasso, está a forma como o indivíduo conta – para si e para os outros -, a história de sua vida.

É por isso que quem escreve vai mais longe. Porque consegue focar melhor seus objetivos, entender melhor seus sentimentos, perceber melhor a motivação das pessoas que o circundam e imaginar formas criativas de ultrapassar os obstáculos.

Letra Livre

LETRA LIVR

Lá pelos idos de 1989, ELAINE já aventurava pela criação artística, escolhendo a literatura como palco de predileção. Junto com amigas queridas, lançaram um encarte literário que repercutiu na imprensa da época, (vide: http://www.millarch.org/artigo/mulheres-ii-encdesarte ), e desta ideia empreenderam a Editora Melian, que no início dos anos 90 promoveu encontros de escritores, publicando pequenas crônicas e contos dos participantes no Caderno Viver Bem do jornal Gazeta do Povo. Em 2002, quando a internet se tornou uma opção de divulgação para a literatura, lançou com Heloisa Kohler o site Livro Gratuito, com mais de doze mil visitas apenas no primeiro ano. Formada em música (Superior de Piano/1983) e artes plásticas (Superior de Escultura/2012) pela Escola de Música e Belas Artes do Paraná (hoje Unespar), uniu a paixão pela criatividade e pelas diversas formas de arte na pós graduação em Arteterapia (Itecne/2015), pesquisando sobre o impacto terapêutido da criação de contos ilustrados através de técnicas de arteterapia, com base na Jornada do Herói de J. Campbell. Nas horas vagas, resenha seus livros preferidos no blog Escritora Procura Leitores .Leitores.